A partire dal 24 settembre 2024, ogni martedì e giovedì, vi invitiamo a partecipare alle nostre sessioni di yoga presso le grandi aule del nostro
Asilo Cairoli, con due turni disponibili: dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:00 alle 20:00.
In una vita frenetica e piena di impegni, è fondamentale prendersi del tempo per sé stessi. Troppo spesso, questo tempo viene relegato ai ritagli,
se ci sono. Noi vogliamo offrire ai genitori l'opportunità di dedicarsi del tempo di qualità attraverso la pratica settimanale dello yoga, mentre i loro bimbi e bimbe si divertiranno in compagnia
di un’educatrice dell'asilo in un ambiente sicuro e stimolante.
Lo yoga non offre solo benefici fisici immediati come maggiore distensione, forza e riduzione dei dolori, ma favorisce anche un miglioramento
mentale, aiutando la mente ad adattarsi con elasticità e curiosità ai cambiamenti della vita.
Durante le nostre sessioni esploreremo:
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Respirazione consapevole
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Movimenti e posizioni yoga
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Tecniche di rilassamento
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Visualizzazioni creative
Lo yoga è un viaggio di scoperta di se stessi attraverso l’ascolto attento del proprio corpo e delle sensazioni che ne nascono. Migliora postura,
pressione sanguigna, ossigenazione, rafforza e tonifica il corpo, aiuta a gestire meglio le emozioni e migliora la qualità della vita.
Mentre i genitori si dedicano allo yoga, i nostri piccoli ospiti si divertiranno in un ambiente sicuro e accogliente, pieno di giochi e attività
creative. È un’opportunità per i bimbi di socializzare e imparare in modo giocoso e stimolante.
L'iscrizione è aperta non solo ai genitori e ai bimbi iscritti al nostro asilo, ma anche a tutti gli adulti con o senza bambini che desiderano
partecipare. Vogliamo creare un momento di benessere e condivisione accessibile a tutta la comunità.
Questa è anche un’occasione per i genitori di condividere un momento di tranquillità e connessione con altri genitori, creando una rete di supporto
e amicizia. In un certo senso, sia i grandi che i piccini vivranno esperienze arricchenti, ognuno a suo modo.
Le sessioni saranno guidate dall'esperta istruttrice di yoga Elena Dalmasso, che con la sua esperienza e passione vi accompagnerà in questo percorso di benessere e scoperta.
DOVE SI SVOLGE? Nelle aule dell'Asilo Cairoli, a Voghera
QUANDO SI SVOLGE? A partire dal 24 settembre 2024, ogni martedì e giovedì, con due turni: 18:00-19:00 e
19:00-20:00
A CHI È RIVOLTO? Ai genitori dei bambini iscritti all'Asilo Cairoli e a tutti gli adulti, con o senza
bambini, che desiderano partecipare.
